En un mundo cada vez más conectado pero emocionalmente desafiante, la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad fundamental para el éxito y el bienestar. No se trata solo de reconocer lo que sentimos, sino de desarrollar un conjunto de competencias que nos permitan navegar mejor nuestras relaciones, tomar decisiones más acertadas y vivir de manera más plena.

Los talleres cognitivos constituyen una herramienta fundamental en la rehabilitación psicosocial de personas con trastornos mentales. Estas intervenciones terapéuticas combinan actividades estructuradas con el desarrollo de habilidades cognitivas, sociales y emocionales, proporcionando un espacio seguro para la expresión creativa y el fortalecimiento de capacidades funcionales.

La biodanza emerge como una modalidad terapéutica innovadora que combina movimiento, música y expresión emocional para promover la salud mental y el bienestar integral. Esta disciplina, creada por el psicólogo y antropólogo chileno Rolando Toro en la década de 1960, se basa en la premisa de que el movimiento corporal consciente puede facilitar procesos de sanación profundos en personas que experimentan diversos trastornos mentales.